作成者別アーカイブ: toyoshiki

四十肩・五十肩

肩を上げると痛みが出る 肩の痛みで夜中、目が覚める 肩が動かしにくい 電車の吊革を持つのが辛い 洋服を着替えるのが辛い このような症状が当てはまる方は四十肩、五十肩の可能性が高いです。 以前出来ていた簡単な日常生活動作な … 続きを読む

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股関節痛

歩いていると股関節が痛む、又は痛みまでは出ないが違和感を感じる。 股関節を開いた際に違和感を感じる、又は痛みが出る。 太ももを動かした際に「ゴリゴリ」とした異音を感じる 腰から下の違和感、倦怠感を常に感じ、歩くのが億劫で … 続きを読む

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腱鞘炎

腱鞘炎になるとどのような症状が出現するか 指の付け根に痛みや腫れ PCやスマートフォン使用時に痛み、腫れ 指の曲げ伸ばしで引っかかる 更年期の症状時に指や手首に痛み腫れ 妊娠、出産期に指や手首に痛み腫れ 主に手や指を良く … 続きを読む

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不眠症

日中の倦怠感・・・普段の生活の中でだるさや身体の重さなどが出る 集中力の低下・・・持続的に集中力が続かない 食欲の低下・・・食欲が低下し身体の力がなくなる 意欲の低下・・・何に対しても意欲がなくなる 考えがまとまらない・ … 続きを読む

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肘の痛み

手首を動かすと肘が痛む 雑巾などを絞ることが出来ない 重い荷物を持つのがつらい ペットボトルのふたを開けるときに肘の近くに痛みがでる 運動時に肘の内側あるいは外側に痛みがでる 肘から指にかけてしびれがある 普段の生活や仕 … 続きを読む

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スポーツ障害

膝のお皿の下あたりが出っ張ってきて腫れたり、痛みがある ジャンプをしたとき膝の全面に痛みがある 階段昇降で膝前面に痛みがある 走っていて膝前面に痛みがある 膝の屈伸動作が多く、膝外側に痛みがある 脛の内側に運動時や押した … 続きを読む

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自律神経

眩暈、耳鳴り、立ち眩み、胸の圧迫感、手足の冷え 疲れが取れない、気候の変化に弱い、朝起きた時スッキリしていない 風邪ではないのに咳が出る、便秘下痢の繰り返し、胃の調子が良くない 息苦しくなる時がある、怖い夢をみたり金縛り … 続きを読む

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手足のしびれ

〇長時間同じ体勢が痺れて辛くなってくる。 →姿勢不良で長時間同じ体勢をとっていると、身体の負担が大きく、痺れや痛みがでやすい。 〇寒い時期や、クーラーなどで、身体が冷えると痺れが出やすい。 →身体が冷える事で、筋肉が硬く … 続きを読む

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膝の痛み

 変形性膝関節症膝の軟骨がすり減る、膝を支える周囲の筋肉が弱くなったことにより発症します。原因としては加齢やO脚、肥満などが挙げられます。膝の軟骨はクッションの役割をしており衝撃の吸収をしてくれますがそれがないため骨同士 … 続きを読む

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筋膜ストレッチ

日常生活で繰り返される腰痛 一日立ち仕事で足がむくんでしまう なかなか取れにくい下半身の疲れや重だるさ 運動不足から来る身体の硬さ 通勤時や仕事中の姿勢不良 朝起きた時の首肩の凝り感や、身体全体のこわばり感 左右バランス … 続きを読む

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