作成者別アーカイブ: toyoshiki
スポーツ障害
膝のお皿の下あたりが出っ張ってきて腫れたり、痛みがある ジャンプをしたとき膝の全面に痛みがある 階段昇降で膝前面に痛みがある 走っていて膝前面に痛みがある 膝の屈伸動作が多く、膝外側に痛みがある 脛の内側に運動時や押した … 続きを読む
自律神経
眩暈、耳鳴り、立ち眩み、胸の圧迫感、手足の冷え 疲れが取れない、気候の変化に弱い、朝起きた時スッキリしていない 風邪ではないのに咳が出る、便秘下痢の繰り返し、胃の調子が良くない 息苦しくなる時がある、怖い夢をみたり金縛り … 続きを読む
手足のしびれ
〇長時間同じ体勢が痺れて辛くなってくる。 →姿勢不良で長時間同じ体勢をとっていると、身体の負担が大きく、痺れや痛みがでやすい。 〇寒い時期や、クーラーなどで、身体が冷えると痺れが出やすい。 →身体が冷える事で、筋肉が硬く … 続きを読む
膝の痛み
変形性膝関節症膝の軟骨がすり減る、膝を支える周囲の筋肉が弱くなったことにより発症します。原因としては加齢やO脚、肥満などが挙げられます。膝の軟骨はクッションの役割をしており衝撃の吸収をしてくれますがそれがないため骨同士 … 続きを読む
筋膜ストレッチ
日常生活で繰り返される腰痛 一日立ち仕事で足がむくんでしまう なかなか取れにくい下半身の疲れや重だるさ 運動不足から来る身体の硬さ 通勤時や仕事中の姿勢不良 朝起きた時の首肩の凝り感や、身体全体のこわばり感 左右バランス … 続きを読む
悪化すると危険なぎっくり首、早めに対処を！
豊四季駅やおおたかの森駅周辺にお住いの皆さま、こんにちは！ 今日は、「ぎっくり首」について触れてみたいと思います。 「ぎっくり首」と聞いてピンとこない人も多いと思いますが、 朝起きたら首に激痛が走った、 呼ばれて横を向い … 続きを読む
肩こりの改善に整骨院での整体がおすすめな理由
豊四季駅やおおたかの森周辺にお住まいの皆さま、こんにちは！ 豊四季北口整骨院です。 現代人の多くが悩むのが肩こりです。 肩が張って痛むだけではなく、 頭痛などにも繋がる肩こりは、 決して放置しておけるものではありません。 … 続きを読む
坐骨神経痛の痛みや特徴
豊四季駅やおおたかの森周辺にお住いの皆様こんにちは！ 豊四季北口整骨院です。 お尻や太ももの付け根がふとした時にピリピリと痛む、 歩いているとズキッとした痛みが走る、 寝返りや起き上がる際にじんじんとした痛みがあるといっ … 続きを読む
