皆様こんにちは！
豊四季北口整骨院の錠者です。
今月は当院の人気治療メニュー肩甲骨はがしについてご紹介させていただきます。
肩甲骨はがしとは、頑固なコリが一気に消える施術メニューです！
どんな方に、お勧めしたいかというと
〇首、肩、背のハリが強い方
〇長時間のデスクワークの方
〇整骨院に通っている方であれば、矯正治療・猫背改善治療を受けている方
そんな方におすすめします！
こんな症状にも効きます！
頭痛、めまい、吐き気、便秘、下痢、息切れ、不眠症、冷え、疲れ目、肥満など。
ここで、あなたの肩甲骨をガチガチにする動作と生活習慣チェックをしたいと思います。
〇よく足をくむ
〇横座りをする
〇家ではあぐらをかいてしまう
〇膝を開いて座る
〇荷物やカバンをいつも同じ側の肩や腕で持つ
〇良く頬づえをつく
〇立っている時に片足だけに体重をかけてしまう
〇いつも同じ方向を向いて寝てしまう
〇繰り返し同じ動きをする仕事をしている
〇長時間連続でデスクワークをしている
〇合わない枕や布団で寝ている
〇毎日長時間スマートフォンを見ている
〇よくハイヒールを履く
〇サイズの合わないきつめの服を着ている
皆さんはいくつ当てはまりましたか？
チェックの数が0～４個の方 →素晴らしい生活習慣です！
このまま正しい姿勢を心掛けチェックのついた項目は改善していきましょう！
チェックの数が、5～9個の方 →悪い姿勢がクセになりかけています。
すぐに生活習慣を見直してください！
チェックの数が10～14個の方 →慢性的な悪い姿勢になっています。
生活習慣を改善していきましょう！！
生活習慣の中で肩甲骨をガチガチにしてしまう動作に気を付けて
生活していきましょう！
〒277-0863 柏市豊四季185-2
TEL→04-7192-8755
豊四季北口整骨院
錠者未波
監修者：豊四季北口整骨院：菊池翔柔道整復師
